Her er tipsene til oss som har sunket litt for dypt ned i sofaputene og gjerne skulle bli kvitt bilringene.
Dag Otto Lauritzen gir gode råd om hvordan vi kan få en sprekere hverdag.
I boken får man treningstips og treningsprogrammer, og gode råd om hvordan treningen kan tilpasses en travel hverdag med jobb og familieliv.
Dag Otto gir oss nyttig info om et smartere kosthold.
Motivasjon står også sentralt i boken: Hvordan kommer jeg i gang?
Dette er ikke en bok for salattyggende treningsfascister, men en bok om hvordan vi sofaslitere ved enkle grep kan få en piggere, lettere og gladere kropp!
Dag Otto Lauritzen
debuterte som konkurransesyklist i en alder av 23 år, og ble senere både medaljevinner i OL og etappevinner i Tour de France. Tidligere i år stakk han av med seieren i NRKs TVsuksess Mesternes mester, i konkurranse med et solid beite godt voksne, norske idrettsprofiler.
