*0011035527
*003NO OsBA
*00520250117094603.0
*007ta
*008241212s2025    no     e       0  0 nob d
*009     nam a22      c 4500
*019  $bl
*020  $a9788243016316$cNkr 399.00$qheftet
*035  $a(NO-LaBS)51265251(bibid)
*035  $a(NO-OsBA)0744771
*040  $aNO-OsBA$bnob$erda
*08204$a616.98005$qNO-OsBA$223/nor/20250117
*090  $c616.9$dTOR
*1001 $aTorp, Øyvind$d1977-$0(NO-TrBIB)1550669604594$4aut$811$81$_28346200
*24010$aSelvforsvar mot sykdom$_44698800
*24510$aSelvforsvar mot sykdom$breseptfrie råd fra legen$cØyvind Torp med Geir Stian Ulstein
*264 1$aOslo$bSpartacus$c[2025]
*300  $a275 sider
*336  $atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco
*337  $auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt
*338  $abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact
*386  $mKjønn$am$811
*386  $mNasjonalitet/regional gruppe$aNordmenn$bn.$2bibbi$81
*520  $aVisste du at tre bakenforliggende årsaker er felles for de fleste livsstilssykdommer?Insulinresistens, kronisk betennelse og oksidativt stress bereder grunnen for celleskade, smerter og alvorlig sykdom.Oppdagelsen av felles rotårsaker til så ulike sykdommer som kreft, hjertesykdom og diabetes type 2 gir nye muligheter for behandling og egenterapi.Lege Øyvind Torp forklarer hvordan årsakene henger sammen med hverandre og i stor grad kan bekjempes med de samme metodene: gjennom et personlig tilpasset kosthold, god søvnkvalitet, fysisk aktivitet og stressmestring. Med denne boken får du både kunnskapen om hvorfor så mange av oss blir alvorlig syke – men også konkrete råd for å hindre at du selv blir en av de mange som rammes.Øyvind Torp (f. 1977) er fastlege og spesialist i allmennmedisin med videreutdanning i psykiatri og kognitiv terapi. Han har tidligere utgitt bøkene Selvforsvar mot kreft (2019) og Selvforsvar mot overvekt (2020).
*65017$aLivsstilsykdommer$xForebygging$0(NO-OsBA)1696673$2bibbi$9nob$_44698900
*65027$aErnæring$gkosthold$0(NO-OsBA)1112822$2bibbi$9nob$_43401700
*65027$aHelse$0(NO-OsBA)1114609$2bibbi$9nob$_44255500
*7001 $aTorp, Øyvind$d1977-$0(NO-TrBIB)1550669604594$tSelvforsvar mot sykdom$_28346200
*7001 $aUlstein, Geir Stian Orsten$d1982-$0(NO-TrBIB)7066497$4aut$81$811$_21840800
*8521 $h616.9$iTOR
*856  $aaja.bs.no$qimage/jpeg$uhttps://media.aja.bs.no/0ec50d12-289b-4c97-9e35-abdaa7051c13/original.jpg$3Omslagsbilde
*856  $aaja.bs.no$qimage/jpeg$uhttps://media.aja.bs.no/0ec50d12-289b-4c97-9e35-abdaa7051c13/thumbnail.jpg$3Miniatyrbilde
*950 0$aPersonlig helse$zHelse$9nob$_44255600
^