*001960136
*003NO-LaBS
*00520211108192019.0
*007t
*008201117s2021    no     er         0 nob d
*009     nam         1
*019  $bl
*020  $a978-82-02-70080-5$qinnbundet$cNkr 379.00
*0243 $a9788202700805
*035  $a(NO-LaBS)12816424(bibid)
*035  $a(NO-OsBAS)150361760
*040  $bnor
*08204$a641.5638$223/nor$qNO-OsBAS
*0831 $a641.5$223/nor$qNO-OsBAS
*090  $c641.563$dWEB$bq
*1001 $aWeber, Kristine$d1982-$6(NO-LaBS)960136-1$_19663100
*24510$aSpis deg sunn og sterk$cKristine Weber
*250  $a1. utgave, illustrert praktutgave
*260  $aOslo$bCappelen Damm$c2021
*300  $a159 sider$billustrasjoner$c26 cm
*336  $atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco
*337  $auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt
*338  $abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact
*386  $mNasjonalitet/regional gruppe$bNO$0(NO-LaBS)960136-1
*5208 $aKristine Weber er tilbake med ny bok med god og enkel proteinmat - mat du kan spise for å bli sunn og sterk. Spis deg sunn og sterk inneholder mettende og gode frokost- og lunsjretter, enkle og proteinrike middager og sunne, supergode desserter og snacks. Kos deg med alt fra rundstykker og næringsrike smoothier til søtpotetlasagne, svinewok, blåbærmuffins og is. Maten gir lavere fettprosent og kan spises om du ønsker å gå ned i vekt uten å miste muskler eller kun vedlikeholde kroppen. Samtidig er dette deilig og sunn mat for hele familien. I tillegg til de 70 oppskriftene inneholder Spis deg sunn og sterk også Kristine Webers gode råd og motiverende tekster om hvordan du kan ta sunnere matvalg i hverdagen. Kristine Weber slår her hull på myter om trening og kosthold, og øser av sin erfaring som populær trenings- og livsstilcoach i Strongbody. Følg henne også på Instagram: @kriweb.
*65007$aErnæring$2Bokbasen AS$_41542200
*65007$aErnæring$2Bokbasen AS$_41542200
*65007$aProtein$2Bokbasen AS$9nno$_42555800
*65007$aProteiner$2Bokbasen AS$_42506700
*655 7$aKokebøker$0https://id.nb.no/vocabulary/ntsf/150$9nob$2Bokbasen AS$_42829300
*655 7$aKokebøker$0https://id.nb.no/vocabulary/ntsf/150$9nob$2Bokbasen AS$_42829300
*85641$amedia.boknett.no$3Omslagsbilde$uhttps://media.boknett.no/objects/60/17/150361760/productimage_ORG_cedfbea1ffbd450b632846af3c80740fe3d411e7.jpg$nBokbasen, Oslo$qimage/jpeg
^