"Jeg kjente hånda mi knyte seg rundt lighteren med en voldsom kraft. Det var ikke sånn det skulle være. Jeg kunne ikke bli tatt nå! (...) Frustrasjonen bygde seg opp der jeg lå gjemt under gamle madrasser og annet skrot, innerst på det store loftet. Hva faen skulle jeg gjøre nå? Det gjorde så vondt. Ikke som smarte man kjenner når man slår seg, men smerte som river og sliter hjertet i stykker (...) Jeg kunne høre lyden av flere politisirener. Et helikopter sirklet over hustaket. Skulle jeg ikke få sjansen til det livet jeg drømte om? Livet som skulle være så perfekt. Livet med dem jeg elsket. Hadde jeg forsømt alt?"
Trond Einar Frednes ble i politikretser ansett som en av Norges farligste menn. Han startet sin kriminelle karriere tidlig på 90-tallet, samtidig som Jørn Lier Horst startet som ung politimann. Sammen har de fulgt hverandre gjennom mange år - på hver sin side av loven. Frednes kontaktet Horst. Han hadde bestemt seg for å fortelle hele sin historie - ærlig og usminket.
I boka tas leseren med på innsiden av landets tyngste kriminelle miljøer. Frednes forteller om møter med pakistanske gjenger, grove ran, brutale overfall, trusler, halliker og horer, fester, stoff og ville biljakter med politiet på hjul.
Gjennom store deler av livet har han levd av å spre frykt og smerte. I selvransakelsens lys leter han nå etter svar: Hvor gikk det galt? Hvordan ble han en BADBOY? Hvorfor var det så vanskelig å velge kjærligheten da den ønsket å komme ham i møte? Og hva kan andre lære av hans historie?
